Stoffwechseldiät

StoffwechseldiätViele von uns werden sicherlich schon von der Stoffwechseldiät gehört haben und ebenso viele werden sich fragen, was es damit eigentlich auf sich hat. Es gibt sehr viele Diäten, die mit der Stoffwechseldiät verglichen werden. Was die Pläne der Diäten betrifft, so sind diese alle recht streng und erfordern Durchhaltevermögen. Es gibt immer einen ganz genauen Plan, wann, wie und wo, was gegessen werden darf.

Auch was das Trinken betrifft, so gibt es ganz klare Regeln, welche eben auch nicht gebrochen werden dürfen. Es gibt keine Zwischenmahlzeiten und außer Wasser zu trinken, ist nicht anderes erlaubt. Dafür aber darf man Wasser so viel trinken, wie man möchte. Aber leider ist es auch so, dass über die Stoffwechseldiät recht wenig bekannt ist und vor allem auch wie sie funktioniert. Vor allem fragen sich viele, wie viel Gewicht verloren werden kann.

Was genau ist denn die Stoffwechseldiät

Was diese Diät betrifft, dann ist es so, dass diese Diät eben den Stoffwechsel von Personen wieder auf Trab bringen soll, die an Übergewicht leiden. Um das alles einhalten zu können, ist es notwendig, dass ein strenger Diätplan eingehalten wird.Die Stoffwechseldiät soll bezwecken, dass die Ernährung sozusagen dem Stoffwechsel angepasst wird. So dass dieser optimal funktionieren und sich eben auch wieder neu einstellen kann. Daher ist es auch so wichtig, dass der Plan genau eingehalten wird, auch was die Mengenangaben betrifft. Das ist wichtig, denn die vorgegebene Kalorienzahl darf nicht überschritten werden. Die Diät verspricht, dass innerhalb von zwei Wochen bis zu neun Kilo verloren gehen können und das Gewicht, soll bis zu drei Jahren auf diesem Stand bleiben. Denn durch die Diät ist der Stoffwechsel neu eingestellt.

Unter anderen wird diese Diät auch die Max Planck Diät genannt, wo diese allerdings herkommt, ist nicht bekannt, denn das bekannte Institut, hat die Stoffwechseldiät nicht in den Umlauf gebracht. Was diese Diät betrifft, so ist diese als sehr bedenklich empfunden worden, denn es gibt keinerlei wissenschaftliche Hintergründe. Ein Arzt war es auf jeden Fall sicherlich nicht.

Was halten Experten von dieser Diät

Was geht denn eigentlich im Körper bei der Stoffwechseldiät vor. Der Körper bekommt bei dieser Diät nur sehr wenige Kalorien und zudem muss auch abführender Tee getrunken werden. Was auf Dauer sicherlich nicht gut für das Verdauungssystem sein kann. Klar ist, dass wenn dem Körper weniger Kalorien zugeführt werden, als dass er benötigt, dann kommt es zu einem Gewichtsverlust. Obwohl behauptet wird, dass es zu einer Änderung des Stoffwechsels kommen wird, ist das nicht der Fall. Der Körper wird sozusagen dazu vergewaltigt, dass er abnimmt, denn die gedrosselte Kalorienzufuhr sorgt dafür. Fett wird in Massen verbrannt, aber sobald diese Diät beendet ist, wird es automatisch zum Jo-Jo-Effekt kommen. Es kann sogar sein, dass letztendlich mehr Kilos auf der Waage sind, als vor der Diät. Bei dieser Diät ist auch anzukreiden, dass das Frühstück sehr kompliziert zum vorbereiten ist und die anderen Malzeiten, sehr knapp bemessen sind. Wer den ganzen Tag arbeiten muss, wird schnell Probleme bekommen. Eine gesunde Ernährung sieht auf jeden Fall viel anders aus. Der Vitamin- und Mineralstoff Haushalt wird schnell aus dem Gelichgewicht kommen und auch die Nährstoffe kommen eindeutig zu kurz. Aber immerhin darf so viel Wasser getrunken werden, wie man will.

Wie viel kann abgenommen werden

Meine Diät Empfehlung

Angeblich gibt es Personen, die in sehr kurzer Zeit mit dieser Diät, bis zu 50 Kilo damit abgenommen haben. Aber ob das so stimmt, ist nicht sicher. Und vor allem ob die Gewichtsabnahme dann auch wirklich der Stoffwechseldiät zu verdanken ist. Trotz allem ist es so, dass viele davon berichten, bei dieser Diät sehr viel abgenommen zu haben. Aber wie es nach zwei oder drei Jahren aussieht, weiß leider keiner. Daher kann nicht gesagt werden, ob diese Diät wirklich das Versprechen auch hält. Es wird davon ausgegangen, dass sich der Jo-Jo-Effekt einstellen wird. Denn auf Dauer kann diese Diät nicht durchgehalten werden, und wenn wieder normal gegessen wird, ist die Zunahme sicher.

Stoffwechseldiät
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