Online abnehmen – die zukunftsorientierte Alternative

Die Technologie schreitet schnellen Schrittes voran, so gehört das Internet für die allermeisten unter uns zu dem täglich benutzten Medium wie selbstverständlich dazu. Während die meisten ihre Zeit bei Facebook&Co verbringen, nutzen andere Ihre Freizeit sinnvoller, in dem Sie sich beispielsweise weiterbilden oder aber  sich fithalten und abnehmen übers Internet!

2 Leute vor dem Laptop

Was ist eine Online Diät?

Vorteile einer Online Diät

Die Vorteile einer Online-Diät liegen dabei klar auf der Hand, man kann völlig unabhängig von irgendwelchen festen Öffnungszeiten und Örtlichkeiten eine solche virtuelle Abnehmplattform nutzen, um seine Ernährungspläne und Trainingspläne zu empfangen und dann im realen Leben umzusetzen. Die moderne Technik macht es möglich, dass man dabei nicht auf die Unterstützung der Experten verzichten muss und ein weiterer Vorteil dürfte den meisten gefallen: das Ganze ist darüber hinaus auch noch sehr kostengünstig, da viele Dinge, die im gewöhnlichen Fitnessstudio oder Verein mühsam von Hand erledigt werden muss, ganz einfach den Servern überlassen werden kann – diese aber sind viel kostengünstiger als die menschliche Arbeit.

Ein weiterer Vorteil, den man nicht unerwähnt lassen sollte ist die Anonymität, die mit einer solchen Online-Diät verbunden ist – man kann einen Phantasie-Namen (s.g. „Nickname“) wählen und dabei unerkannt mit Gleichgesinnten in regen Kontakt treten! Gerade als Übergewichtiger ist man nicht immer gewillt, sich öffentlich – auch noch in Bewegung – anderen zu „präsentieren“.

Erstellung persönlicher Ernährungspläne

Die Regeln sind zumeist auf all diesen Portalen dieselben,  die Ernährungsplanung wird nach einer Online-Anamnese im Hintergrund erstellt und zielt auf eine kalorienreduzierte und fettarme Diätkost ab. Diese wäre die DGE-Variante, gute Diätportale bieten ebenfalls die Low Carb-Variante an, die die Priorität auf reduzierte Kohlenhydratzufuhr legt.Ein ausgeklügelter Trainingsplan rundet diese Angelegenheit perfekt ab, und auch dieser sollte sehr individuell im Anschluss auf eine genaue Anamnese erst erstellt werden.

Da es mittlerweile viele dieser Angebote im Netz gibt, muss man natürlich die Qualität des Anbieters im Vorfeld genau überprüfen.  Gerade im Gesundheitsbereich sollte man nichts dem Zufall überlassen, und auch hier sind bereits viele s.g. „schwarze Schafe“ unterwegs! Doch wie überprüft man die Qualität dieser Diätportale, worauf muss man achten?

Hier sollte man die Referenzen von einschlägigen Medien auf der jeweilige Website finden können, genauso wie von unabhängigen Testern wie Öko-Test, TÜV oder Stiftung Warentest! Desweiteren muss das Expertenteam namentlich mit der Berufsvita aufgeführt sein und es sollte sich um ausgebildete Diätassistenten, Fitnesstrainer sowie Ernährungswissenschaftler handeln, wie Sie sie auf aiqum.de beispielsweise vorfinden.

Hat man diese Eckpunkte abgecheckt, kann man mit einer Anmeldung kaum noch was falsch machen und dem erfolgreichen und gesunden Abnehmen übers Internet steht nichts mehr im Wege…

Online Diät

Bei einer Online Plattform findet man viele Informationen zum Thema abnehmen! | © iofoto

Rate this post

Noch keine Kommentare, schreib doch etwas!

Hinterlasse eine Antwort

WOW ... diese Diät hat uns überzeugt!
Wollen Sie ENDLICH gesund und schnell abnehmen?