Metabolic Diät – Die neue Diät

Dr. Ulrich Strunz beschreibt in deinem Buch „die neue Diät“ eine neue Methode, mit der man ganz leicht abnehmen lässt. Doch was Steckt dahinter? Die Metabolic Diät ist ganz einfach: Durch die richtige Ernährung verbrennen die Mitochondrien also die „Kraftwerke der Zellen“ in unserem Körper mehr Fett. Die Folge … wir nehmen ab. Dabei müssen lediglich Kohlenhydrate (Nudeln, Brot) durch hochwertiges Eiweiß ersetzt werden. In Verbindung mit etwas Muskeltraining und Bewegung verliert man die lässigen Kilos schnell und effizient.

Das neue Buch von Strunz zu der Metabolic Diät

Die neue Diät

Die Metabolic Diät fördert die Fettverbrennung

Bei der Metabolic Diät ist also eine maximale Fettverbrennung das Ziel. Das Prinzip hinter der Metabolic Diät lässt sich einfach erklären: Die Mitochondrien (also unsere Kraftwerke) verbrennen normalerweise den Zucker in unserer Nahrung um daraus Energie zu gewinnen. Wird dem Körper aber aufgrund der Ernährungsumstellung, viel weniger Zucker zur Verfügung gestellt, ist er gezwungen seine Energie aus dem Fett zu beziehen. Der Körper verbrennt also das überschüssige Fett und die Traumfigur ist in wenigen Wochen realisierbar.

Metabolic Diät – Abnehmen durch weniger Zucker

Die bösen Kohlenhydrate sind fast in allen Lebensmitteln vorhanden. Nudeln, Brot, Kartoffeln und natürlich alle Süßigkeiten enthalten viel zu viel Kohlenhydrate. Unsere Körper kann Energie aus Kohlenhydraten und aus Fett gewinnen. Da der Abbau von Kohlenhydraten für den Körper aber einfacher ist werden erst die Kohlenhydrate verbrannt. Man kann also viel Sport treiben aber trotzdem nicht abnehmen, weil täglich zu viele Kohlenhydrate mit der Nahrung aufgenommen werden. Wird nun auf die Kohlenhydrate verzichtet ist der Körper gezwungen, die Energie aus dem fett zu beziehen.

Meine Diät Empfehlung

Die Regeln der Metabolic Diät

Um Fett anstelle von Kohlenhydraten zu verbrennen gibt es einige Regeln die beachtet werden sollten.

  • Reduktion bzw. Verzicht von Fertigprodukten
  • Täglich viel Obst und Gemüse essen
  • Keine Süssgetränke  am besten nur Wasser trinken
  • Täglich ca. 30 Minuten bewegen
  • Viel Eiweiß konsumieren z.B. Fisch oder Milchprodukte
  • Kohlenhydrate Aufnahme durch Nudeln etc.  stark reduzieren

Die Metabolic Diät ist am Anfang am strengsten so dürfen zu beginn überhaupt keine Kohlenhydrate gegessen werden. Der Hunger wird durch Eiweißshakes gestillt 😉

Buch über Metabolic Diät kaufen

Die neue Diät: Fit und schlank durch metabolic power

Wenn jemand mit der Metabolic Diät abnehmen möchte kann ich die Bücher von Dr. Ulrich Strunz empfehlen. Er hat eine Reihe von 3 Büchern auf den Markt gebracht die alle 3 lesenswert sind. Das Erste ist jedoch das wichtigste!

1. Das Buch „Die neue Diät: Fit und schlank durch Metabolic Power“ sollte dabei als erstes gelesen werden.

2.Wer mehr leckere Rezepte möchte kommt um „Die neue Diät – das Rezeptbuch: Die 100 besten Metabolic-Power-Rezepte – Fit und schlank für immer“ nicht herum.

3. Auch das dritte und letzt Buch in seiner Serie ist klar zu empfehlen „Die neue Diät – Das Fitnessbuch: Mehr Energie durch Metabolic Power“

Metabolic Diät

Metabolic Diät: Ist zu empfehlen! | © Serguey Kovalev

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