Die Goji Beere ist eine kleine rote Wunderfrucht aus dem fernen Tibet. Sie gilt als eine der gesündesten Früchte der Welt, denn sie enthält alle lebenswichtigen Nährstoffe. Sie enthält Sekundäre Pflanzenstoffe sie in unserer Moderenen Ernährung so gut wie gar nicht mehr vorkommen. Die Beere wird zurecht als Wunderfrucht bezeichnet, und ist eine Bereicherung für jede Ernährung. Ob die Frucht auch beim abnehmen hilft, möchte ich euch hier zeigen.
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Die Goji Beere
Die Goji Beere kann einiges:
- Stärkt das Immunsystem
- Unterstützt die Darmflora
- Hilft bei chronischen Entzündungen
- Entgiftet den Körper
- und vieles mehr
Wie kann ich mit der Goji Beere abnehmen?
Die Goji Beere eignet sich also nicht als schnelles Abnehm Mittel. Sie ist eher dafür geeignet, eine langsame Diät zu unterstützen. Denn was bringt dir eine Crash Diät, wenn du nach 2 Wochen wieder genau so viel wiegst wie vor der Diät. Bei vielen längeren Diäten kommt es oft zu einem Nährstoffmangel. Genau da liegt die Stärke der Beere. Sie kann dem Körper die Nährstoffe geben, die er während der Diät nicht zur Verfügung hat. Die Beere hat so wenig Kalorien, das es die Diät jedoch nicht gefährdet. Zudem schmecken sie lecker und sind eine nette Abwechslung zu der Diätkost. Aber die Beere liefert dir nicht nur Nährstoffe, sie kurbelt noch deinen Stoffwechsel an. Das bedeutet die aufgenommene Nahrung wird schneller in Energie umgewandelt. Es kommt dadurch zu weniger Fettanreicherungen. Wie du siehst ist eine Diät in Kombination mit der Goji Beere empfehlenswert. 
Das Goji Beere Fazit
Der alleinige Konsum von Goji Beeren hat keinen einfluss auf dein Gewicht. Erst in Kombination mit einer effektiven Diät und ausreichend Sport, hilft dir die Goji Beere beim abnehmen. Sie gibt deinem Körper die fehlenden Nährstoffe zurück und fördert den Stoffwechsel. Sie hat keinerlei schädliche Wirkung weshalb ich sie uneingeschränkt empfehlen kann.
Goji Beere: Die Beere kann eine Diät unterstützen | © Elena Elisseeva
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