Diäten im Test

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Amapur Diät im Test
Amapur Diät
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Dukan Diät im Test
Dukan Diätblabla
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Low Carb im TestLow Carb Diät
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Brigitte Diät im TestBrigitte Diät
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10 Weeks Body Change10 Weeks Body Change 10 Weeks Body Change
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Blutgruppen Diät im TestBlutgruppen Diät
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Almased Diät im TestAlmased Diät
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Glyx Diät im TestGlyx Diät
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Anabole Diät im TestAnabole Diät
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Ketogene Diät im TestKetogene Diät
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hcg diät

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stoffwechseldiät

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kohlenhydrate diät

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paleo diät

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diät ohne kohlenhydrate

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metabolic

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fdh

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24 stunden diät

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montignac

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pape diät

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low fat 30

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blitzdiät

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logi diät

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reisdiät

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south beach diät

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crash diät

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zitronen diät

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metabolic typing

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ormula diät

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trennkost diät

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yokebe diät

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kartoffeldiät

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david kirsch diät

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nulldiät

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kohlenhydrat diät

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bcm diät

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suppendiät

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radikaldiät

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90 tage diät

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metabole diät

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rohkost diät

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max planck diät

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Du kennst bestimmt die ganzen Versprechen, die in Zeitschriften über Diäten gemacht werden. Leider ist das meist nur die halbe Wahrheit. Hier findest du 10 der bekanntesten Diäten im Test.

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Frau mit Apfel und HotDog

10 Diäten im Test

Endlich mit der richtigen Diät abnehmen.

Wer kennt sie nicht, die Diät. Viele Leute Quälen sich jedes Jahr mit verschiedenen Diäten, doch oft nur mit kurzfristigem Erfolg. Entweder wird die Diät nicht richtig durchgezogen, oder nach kurzfristigen Erfolgen tritt wieder der JoJo-Effekt ein. Deshalb habe ich hier die 10 bekanntesten Diäten genauer unter die Lupe genommen. Einige kann ich empfehlen andere dafür überhaupt nicht. Ich hoffe du findest endlich die richtige Diät, mit der du dauerhaft abnehmen kannst.

10 Diäten im Test

Die Dukan Diät

Fisch mit Kartoffeln

Eine neue Trenddiät  mit der die Schönen und Reichen dieser Welt ihren Traumkörper erreichen – die Dukan-Diät setzt auf eine eiweißreiche Ernährung und ist aus vier Phasen aufgebaut.

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Die Anabole Diät

Fleisch mit Pommes

Die Anabole Diät ist eine Diät, bei der du durch Kohlenhydrat arme und fettreiche Ernährung abnehmen kannst. Durch die fettreiche Ernährung baust du keine Muskeln ab.

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Die Almased Diät

Eine Dose Almased und Pulver

Bei der Almased Diät werden Mahlzeiten durch einen Diätdrink ersetzt. Der Diätdrink besteht aus Soja, probiotischem Joghurt und Honig. Du kannst so schnell und ohne Sport abnehmen.

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Die Pape Diät

Brot mit Apfel und Milch

Bei der Pape Diät isst du am morgen kein Eiweiß und am Abend keine Kohlenhydrate. Durch diese Kombination wird die Aktivität des Hormons Insulin reduziert und du verbrennst Nachts Fett.

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Die GLYX Diät

Leckere Schokoladenkekse

Die GLYX Diät ist eine Kohlenhydrat arme Diät. Dabei gibt der glykämische Index an, welche Lebensmittel du essen darfst. Ein niedriger Blutzucker Spiegel sorgt für eine erhöhte Fettverbrennung.

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Die Max Planck Diät

Ein fast leerer Teller

Die Max Planck Diät hat nichts mit dem renommierten Max Planck Institut zu tun. Bei dieser Diät nimmst du nur sehr wenig Kalorien zu dir, mit einem mehr als  fragwürdigen Ernährungsplan.

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Die HCG Diät

Frau mit Spritze

Bei der HCG Diät kommt das Schwangerschafts Hormon „Humanes Choriongonadotropin“ zum Einsatz. Dieses soll fett verbrennend, Gewichts Reduzierend und vor allem appetit hemmend Wirken.

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Die Low Carb Diät

Low Carb mit essen geschrieben

Bei der Low Carb Diät nimmst du nur sehr wenig Kohlenhydrate zu dir. Diese Diät ist eine der effektivsten Diäten, was auch durch Studien belegt ist. Durch den hohen Fettgehalt bist du aber nie hungrig.

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Die Kohlsuppendiät

Kohlsuppe mit Kohl

Bei der Kohlsuppendiät isst du eine Woche nur Gemüsesuppe. Dabei nimmst du in einer Woche bis zu 5 Kilo ab. Sie ist gesundheitlich Unbedenklich und es gibt viele leckere Rezepte.

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Die Atkins Diät

Schnitzel mit Pommes

Die Atkins Diät ist in vier Phasen unterteil. Am Anfang nimmst du nur sehr wenig Kohlenhydrate auf, dadurch verlierst du schnell einige Kilos. Diese Diät erfordert sehr viel Disziplin.

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Meine Diät Empfehlung
Diäten im Test

Diäten im Test: Ich hoffe du hast jetzt einen Überblick über die verschiedenen Diäten | © Jason Stitt

Diäten im Test
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