Kategorie: Sport

Den Oberkörper zuhause trainieren

Wenn man mit Muskelaufbau beginnen möchte, geht man in der Regel nicht gleich in ein Fitness-Studio, in dem man alle wichtigen Geräte vorfindet, mit denen man alle Muskeln gut und gezielt trainieren kann. Es ist eher so, dass man zuhause in seinen eigenen vier Wänden irgendwie versucht seine Muskeln zum Wachsen zu bringen. Hier sollen…

Von Simon 13. Januar 2013 0

Sport ist auch im Winter wichtig

Wenn es draußen kalt ist und viel Schnee liegt ist die Motivation zum joggen, Fahrrad fahren, walken … meist gering. Trotzdem sollte im Winter nicht auf Sport verzichtet werden. Deshalb bietet sich im Winter neben joggen und Fitnessstudio auch Ski oder Snowboard fahren an. Der Kalorienverbrauch ist hoch und der Spaßfaktor groß. [adrotate group=“2″] Sport ist auch im Winter wichtig…

Von Simon 15. Dezember 2012 0

Fettverbrennung anregen – So einfach gehts!

Im Internet findet man unzählige Tipps & Tricks um die Fettverbrennung anzuregen und somit den überflüssigen Pfunden den Kampf anzusagen. Doch mit was kann man wirklich seine Fettverbrennung anregen und was sind nur Mythen?  [adrotate group=“2″] Die Fettverbrennung anregen – nur wie? Sport ist der effektivste Fettverbrenner Der wohl natürlichste und zugleich effektivste „Fatburner“ ist…

Von Simon 25. Oktober 2012 4

Bauchfett weg – So gehts!

„Wie bekomme ich mein Bauchfett weg?“. Diese Frage quält vor allem Männer. Doch das Bauchfett sieht nicht nur unattraktiv aus, sondern schadet auch dem Organismus. Zu viel Bauchfett kann nach neusten Studien zu einer Herz-Kreislauf Erkrankung führen.  Weiter kann zu viel Bauchfett Diabetes auslösen. Der Körper versucht zwar die mit der Nahrung aufgenommenen Zuckermoleküle in Fettdepots abzulagern. Wird jedoch zu…

Von Simon 24. September 2012 1

Abnehmen ohne Sport – Ist es möglich?

Abnehmen ohne Sport klingt doch gut oder? Wenn du gedacht hast, das es nicht möglich ist ohne Sport abzunehmen dann liegst du falsch. Mittlerweile gibt es eine ganze Reihe von Möglichkeiten wie du ohne Sport abnehmen kannst. Ich werde dir jetzt erklären wie das funktionieren soll. [adrotate group=“2″] Abnehmen ohne Sport – So einfach gehts Es gibt einige…

Von Simon 24. September 2012 0