Kategorie: Sport

Fit und gesund durch Reiten

In dem heutige Artikel geht es wieder um eine etwas exotischere Sportart, nämlich dem Reiten. Reiten ist vor allem bei Frauen beliebt und kann bis ins hohe alter Aktiv betrieben werden. Reiten trainiert die Muskeln, ist gut für den Rücken und wirkt entspannend. Reiten ist also gut für Körper und Geist. [adrotate group=“2″] Reiten ist gut…

Von Simon 19. März 2013 0

Kitesurfen: Der ideale Sommersport zum Abnehmen

Kitesurfen ist eine Sportart, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut und gerade im Sommer sehr gut dazu geeignet ist, um einige Kilos zu verlieren. Kitesurfen beansprucht die gesamte Muskulatur und verbrennt so sehr viele Kalorien. Kitesurfen ist nicht nur für die Figur gut, sondern macht auch extrem viel Spaß. [adrotate group=“2″] Nervenkitzel und Adrenalin pur…

Von Simon 12. März 2013 0

Karate – Gesund für Körper und Geist

Der heutige Artikel beschäftigt sich mit dem Thema Karate. Karate ist eine asiatische Kampfkunst und wurde von Mönchen in China entwickelt. Die Mönche durften keine Schwerter tragen und mussten sich trotzdem Verteidigen können. Im laufe der Jahrhunderte wurde die Kunst der Selbstverteidigung perfektioniert. Seit dem 20 Jahrhundert trägt dieser Kampfsport den Namen Karate. [adrotate group=“2″] Gesund für Körper…

Von Simon 10. März 2013 0

Wie sich Fitness auf die Gesundheit auswirkt

„Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.“ Bereits der alte Hippokrates hatte knapp 400 Jahre vor Christus Geburt die gesundheitsfördernde Wirkung von gesunder Ernährung und Fitness erkannt. An diesem Paradigma hat sich bis heute nicht viel verändert, leider übertrifft der…

Von Simon 7. März 2013 0