Kategorie: Ernährung

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Wie sieht eine gesunde Ernährung aus?

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Das gibt es alles zu beachten!


Light Produkte sind nicht so gut wie ihr Ruf

Light Produkte sind nicht so gut wie ihr Ruf

Der heutige Artikel beschäftigt sich mit dem Thema Light Produkte. Die Aufschrift „Light“ auf einem Produkt erzeugt bei dem Käufer das Gefühl, dass es sich um leichte und kalorienreduzierte Lebensmittel handelt, die man ohne Schlechtes Gewissen essen kann. Doch das ist leider nicht ganz richtig. [adrotate group=“2″] Was sind Light Produkte Light Produkte unterscheiden sich gegenüber dem…

Von Simon 10. März 2013 1

Kalorienarmes Eis selber machen

Kalorienarmes Eis selber machen

Der Frühling steht vor der Tür und die Lust nach einem leckeren Eis steigt wieder. Leider ist Eis eine wahre Kalorienbombe…oder doch nicht? Ok wenn du dein Eis in einem Supermarkt kaufst kannst du davon ausgehen, dass es viel Zucker und Fett enthält. Doch das muss nicht sein. Denn man kann das Eis ja selber…

Von Simon 10. März 2013 0

Gemüse richtig zubereiten

Gemüse richtig zubereiten

Wenn Gemüse nicht richtig zubereitet wird, gehen wichtige Nährstoffe verloren. Die üblichen Methoden sind kochen, dünsten oder dämpfen. Doch welche Methode ist die Beste? Ich möchte euch deshalb erklären wie ihr eurer Gemüse richtig zubereitet.  [adrotate group=“2″] Warum ist Gemüse so wichtig? Eine kurze Erklärung, warum Gemüse so wichtig ist. Erstens ist Gemüse kalorienarm und eignet sich deshalb…

Von Simon 9. März 2013 0

Acai Beere – Was ist das für eine Beere?

Acai Beere – Was ist das für eine Beere?

Wer von der Acai Beere spricht, der spricht von der südamerikanischen Kohlpalme, die in ihren heimischen Breitengraden auch als Açaizeiro bezeichnet wird. Im Fachausdruck wird die Palme auch Euterpe Oleracea genannt. In ihrer Heimat, vorwiegend im feucht-tropischen Amazonasgebiet, wird die Kohlpalme als Nahrung verwendet. Nach reichhaltigen Forschungsergebnissen wurde der Kohlpalme beziehungsweise den Früchten eine schlankheitsfördernde…

Von Simon 6. März 2013 0

Richtig kochen und gesund ernähren

Richtig kochen und gesund ernähren

Heutzutage können immer weniger Mensch richtig kochen. Vor allem Singles bevorzugen Fastfood oder Fertiggerichte. Häufig resultiert aus dieser Essgewohnheit eine falsche und einseitige Ernährung. Diese führt nicht selten zu Übergewicht. Deshalb ist es wichtig richtig zu kochen und sich ausgewogen zu Ernähren. [adrotate group=“2″] Warum ist eine gesunde Ernährung wichtig? Eine gesunde und ausgewogene Ernährung liefert dem Körper…

Von Simon 26. Februar 2013 0