Kategorie: Ernährung

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Wie sieht eine gesunde Ernährung aus?

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Das gibt es alles zu beachten!


Abnehmen durch Ernährungsumstellung

Abnehmen durch Ernährungsumstellung

Wer dauerhaft schlank bleiben will muss seine Ernährung umstellen. Wer seine Ernährung auf gesunde und Kalorienarme Lebensmittel umstellt, braucht keine Diät durchzuführen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung bewahrt dich außerdem vor dem gefürchteten JoJo-Effekt. [adrotate group=“2″] Warum ist eine gesunde Ernährung wichtig? Viele Menschen glauben, dass sie in kurzer Zeit einige Kilos abnehmen können und…

Von Simon 1. September 2018 1

„Schnelles Essen“ ist nicht gleich „ungesundes Essen“

„Schnelles Essen“ ist nicht gleich „ungesundes Essen“

Heutzutage denken die Meisten Menschen, dass Fastfood nicht gesund für den Körper sein kann. Und das stimmt sicherlich, denn: Burger und Pommes haben definitiv nicht so viele Vitamine und Ballaststoffe, wie ein guter Gemüsegratin oder ein Salat. Doch im Berufsalltag ist Zeit eine wertvolle Ressource. Immer weniger Pausen, zahlreichere Aufgaben, mehr Druck und Stress führen…

Von Simon 17. August 2018 0

Aminosäuren sind für unseren Körper wichtig

Aminosäuren sind für unseren Körper wichtig

Aminosäuren sind für den Körper lebenswichtig. Sie sind die Beisteine aus denen unsere Körper unter anderem Eiweiß baut. Mithilfe von Aminosäuren erneuert unsere Körper die Zellen. Das passiert vor allem Nachts. Wir haben es also den Aminosäuren zu verdanken, dass wir am nächsten morgen wieder ausgeruht und voller Energie aufwachen.  [adrotate group=“2″] Ein paar Fakten…

Von Simon 19. März 2013 0

Nahrungsergänzungsmittel: Der Zusatz für Diäten

Nahrungsergänzungsmittel: Der Zusatz für Diäten

Es gibt unzählige Variationen und Abläufe von Diäten, aber alle haben ein gemeinsames Ziel – erfolgreiches und langfristiges Abnehmen. Die Grundsäulen der Ernährung, Bewegung und Erholung sind die Basis für eine erfolgreiche Diät und müssen effektiv aufeinander abgestimmt werden. Bereits seit einigen Jahren wurden spezielle Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, um die Gesundheit zu fördern und eine Diät…

Von Simon 12. März 2013 0

Die schlanken Kräuter – Welche Heilpflanzen helfen beim Abnehmen?

Die schlanken Kräuter – Welche Heilpflanzen helfen beim Abnehmen?

Heute traut nicht mehr jeder den Mitteln aus der Werbung, um Abnehmen zu können. Viel zu oft schon hat der Verbraucher Schlechtes über die Diätprodukte gehört und verlässt sich deshalb lieber auf pflanzliche Produkte aus der Natur. Diese sind risikoärmer und ergänzen die Ernährung mit allen wichtigen Nährstoffen.  [adrotate group=“2″] Die kleine Kräuterkunde Viele Kräuter…

Von Simon 11. März 2013 0