Abnehmen durch Ernährungsumstellung
Wer dauerhaft schlank bleiben will muss seine Ernährung umstellen. Wer seine Ernährung auf gesunde und Kalorienarme Lebensmittel umstellt, braucht keine Diät durchzuführen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung bewahrt dich außerdem vor dem gefürchteten JoJo-Effekt. [adrotate group=“2″] Warum ist eine gesunde Ernährung wichtig? Viele Menschen glauben, dass sie in kurzer Zeit einige Kilos abnehmen können und…
„Schnelles Essen“ ist nicht gleich „ungesundes Essen“
Heutzutage denken die Meisten Menschen, dass Fastfood nicht gesund für den Körper sein kann. Und das stimmt sicherlich, denn: Burger und Pommes haben definitiv nicht so viele Vitamine und Ballaststoffe, wie ein guter Gemüsegratin oder ein Salat. Doch im Berufsalltag ist Zeit eine wertvolle Ressource. Immer weniger Pausen, zahlreichere Aufgaben, mehr Druck und Stress führen…
Aminosäuren sind für unseren Körper wichtig
Aminosäuren sind für den Körper lebenswichtig. Sie sind die Beisteine aus denen unsere Körper unter anderem Eiweiß baut. Mithilfe von Aminosäuren erneuert unsere Körper die Zellen. Das passiert vor allem Nachts. Wir haben es also den Aminosäuren zu verdanken, dass wir am nächsten morgen wieder ausgeruht und voller Energie aufwachen. [adrotate group=“2″] Ein paar Fakten…
Nahrungsergänzungsmittel: Der Zusatz für Diäten
Es gibt unzählige Variationen und Abläufe von Diäten, aber alle haben ein gemeinsames Ziel – erfolgreiches und langfristiges Abnehmen. Die Grundsäulen der Ernährung, Bewegung und Erholung sind die Basis für eine erfolgreiche Diät und müssen effektiv aufeinander abgestimmt werden. Bereits seit einigen Jahren wurden spezielle Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, um die Gesundheit zu fördern und eine Diät…
Die schlanken Kräuter – Welche Heilpflanzen helfen beim Abnehmen?
Heute traut nicht mehr jeder den Mitteln aus der Werbung, um Abnehmen zu können. Viel zu oft schon hat der Verbraucher Schlechtes über die Diätprodukte gehört und verlässt sich deshalb lieber auf pflanzliche Produkte aus der Natur. Diese sind risikoärmer und ergänzen die Ernährung mit allen wichtigen Nährstoffen. [adrotate group=“2″] Die kleine Kräuterkunde Viele Kräuter…
