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Wie sieht eine gesunde Ernährung aus?

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Das gibt es alles zu beachten!


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Viele Strukturformeln

Aminosäuren sind für unseren Körper wichtig

Aminosäuren sind für den Körper lebenswichtig. Sie sind die Beisteine aus denen unsere Körper unter anderem Eiweiß baut. Mithilfe von Aminosäuren erneuert unsere Körper die Zellen. Das passiert vor allem Nachts. Wir haben es also den Aminosäuren zu verdanken, dass wir am nächsten morgen wieder ausgeruht und voller Energie aufwachen.  Ein paar Fakten zu Aminosäuren […]

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Pillen auf einem Blatt

Nahrungsergänzungsmittel: Der Zusatz für Diäten

Es gibt unzählige Variationen und Abläufe von Diäten, aber alle haben ein gemeinsames Ziel – erfolgreiches und langfristiges Abnehmen. Die Grundsäulen der Ernährung, Bewegung und Erholung sind die Basis für eine erfolgreiche Diät und müssen effektiv aufeinander abgestimmt werden. Bereits seit einigen Jahren wurden spezielle Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, um die Gesundheit zu fördern und eine Diät […]

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Verschiedene Kräuter

Die schlanken Kräuter – Welche Heilpflanzen helfen beim Abnehmen?

Heute traut nicht mehr jeder den Mitteln aus der Werbung, um Abnehmen zu können. Viel zu oft schon hat der Verbraucher Schlechtes über die Diätprodukte gehört und verlässt sich deshalb lieber auf pflanzliche Produkte aus der Natur. Diese sind risikoärmer und ergänzen die Ernährung mit allen wichtigen Nährstoffen.  Die kleine Kräuterkunde Viele Kräuter gehören in […]

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Joghurt mit Früchten

Light Produkte sind nicht so gut wie ihr Ruf

Der heutige Artikel beschäftigt sich mit dem Thema Light Produkte. Die Aufschrift “Light” auf einem Produkt erzeugt bei dem Käufer das Gefühl, dass es sich um leichte und kalorienreduzierte Lebensmittel handelt, die man ohne Schlechtes Gewissen essen kann. Doch das ist leider nicht ganz richtig. Was sind Light Produkte Light Produkte unterscheiden sich gegenüber dem “Original Produkt” […]

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Leckeres Eis mit früchten

Kalorienarmes Eis selber machen

Der Frühling steht vor der Tür und die Lust nach einem leckeren Eis steigt wieder. Leider ist Eis eine wahre Kalorienbombe…oder doch nicht? Ok wenn du dein Eis in einem Supermarkt kaufst kannst du davon ausgehen, dass es viel Zucker und Fett enthält. Doch das muss nicht sein. Denn man kann das Eis ja selber […]

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