Abnehmen Tipps – Ein paar Tipps um ein einige Kilos zu verlieren

Das kennst du auch, dieses Phänomen: Nachdem man sich monatelang sicher wähnte, weil die Fettröllchen nun einmal nur einer Minderheit von Menschen präsentiert wurden, bringt der Frühling alle Sünden an den Tag. Zeit, um abzunehmen, aber wie? Es gibt eine Reihe Abnehmen Tipps, die unterschiedlich schnell wirken, und die auch für unterschiedliche Typen in Frage kommen.

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Tipps um abzunehmen

Tipps um abzunehmen

Abnehmen Tipps

Bist du der disziplinierte Typ? Dann könnte für dich die „FdH“ Diät in Frage kommen. Dieses Kürzel bezieht sich auf das wenig charmante „Friss die Hälfte“, ist aber nicht so böse gemeint, wie es klingt; darum das Kürzel. Wer weiß, dass er dazu neigt, die Tafel Schokolade wirklich ganz und gar aufzuessen, ohne auch nur einmal hochzublicken, kann es einmal mit einem inneren „Stopp“ versuchen. Die halbe Tafel schmeckt schließlich auch gut, man hat noch etwas zum drauf Freuen, und die Kalorienzufuhr beträgt wirklich nur die Hälfte. Wie gesagt, solche Abnehmen Tipps sind für Leute, die immer rational handeln. Gehörst du dazu?

Ein Klassiker der Abnehmen Tipps ist die etwas eintönige, aber auch wieder witzige Diät, bei der man wirklich nichts Fetthaltiges zu sich nehmen darf. Das heißt, du kannst dir eine Mischung aus Spargel (ohne Béchamel Sauce!), grünem Salat und Krabben zu einem tollen Salat zusammen stellen. Zum Nachtisch gibt es Erdbeeren oder Melone. Du wirst merken, wie sich schnell ein paar Kilo verabschieden, aber das leise Knurren im Hintergrund – ja, das ist dein Magen! – wird sich leider nicht abstellen lassen.

Auch Sport ist wichtig

Abnehmen Tipps beziehen aber nicht nur die Nahrungsaufnahme mit ein, sie beziehen sich auch auf Bewegung. Bewegung, ih, magst du nicht? Ist irgend wie unbequem? Dann hast du nur noch nicht die richtige Sportart gefunden, die Serotonine, die unaussprechlichen, aber wirklich high machenden Stoffe, frei setzt. Hier musst du einmal in deine Geschichte eintauchen. Hast du als Kind stundenlang einen Ball an die Wand geschlagen, oder hast du ewige Runden mit dem Springseil gedreht? Und? Hast du es genossen? Dann hol das alte Springseil wieder heraus, oder kauf dir ein Hightech Springseil mit Bling-Bling, und leg los! Kalorien zählen können diese neuen Seile übrigens auch, also als Abnehmen Tipps sind solche Sachen wirklich ausgereift!

Geheim Tipp: Amapur

Buchstäblich in aller Munde ist ein Neuling in Sachen Abnehmen Tipps, die Amapur Diät. Kennst du noch nicht? Aber viele Promis kennen und nutzen sie. Hier kannst du den ganzen Tag essen, paradiesisch, oder? Aber du isst nur das, was dir der große Guro Amapur bietet, nichts Anderes. Aber das Essen kann sich sehen lassen, denn die Snacks und Mahlzeiten, die du fertig als Paket bekommst, sind nach physiologischen und diätetischen Maßstäben perfekt zusammen gestellt worden. Du nimmst lauter kleine, aber extrem gesunde Portionen zu dir, dazu den Ballaststoff Guar, den Amapur sozusagen erfunden hat. Die Amapur-Produkte senken den Insulinspiegel, so dass sich kein Fett mehr ansammelt. Klingt gut? Ausprobieren, das ist wirklich gerade ein ganz heißer Tipp.

Light Produkte

Dann sollen natürlich auch die Light- oder Diät-Produkte, die man für fast jedes Produkt erhält, nicht unerwähnt bleiben. Ein Softdrink mit „zero“ Kalorien ist einer süßen Bombe allemal vorzuziehen, schmeckt nach einer Gewöhnungsphase sogar gut, und als Abnehmen Tipps kann man das richtig zu einer Manie machen. Für mich nur light, vielen Dank: Schinken, Yoghurt, Käse, alles ist in light erhältlich, und so wirst du auch bald sein: light.

Abnehmen Tipps

Abnehmen Tipps: Entscheide dich für einen der Tipps! | © Yuri Arcurs

Abnehmen Tipps – Ein paar Tipps um ein einige Kilos zu verlieren
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