Gesundes Abnehmen erfordert Planung, Motivation und Disziplin. Wer sein Gewicht reduzieren möchte, sollte dieses Ziel langfristig und konsequent verfolgen. Eine schrittweise Umstellung des Körpers in puncto Ernährung und Bewegung ist der Schlüssel zum Erfolg. Besonders wichtig ist die Erkenntnis, nicht wieder in alte Gewohnheiten zu verfallen. Der Jo-Jo-Effekt muss ausgeschlossen werden, sonst sind die verlorenen […]
Abnehmen mit Getslimer.net
Getslimer.net hilft dir beim abnehmen. Hier findest du viele erfolgreiche Methoden schnell und dauerhaft abzunehmen. Dabei wird vor allem Wert auf einen gesunden Gewichtsverlust gelegt. Wir empfehlen " zum abnehmen.
Die wichtigsten Beiträge zum Thema abnehmen
Grundlagen einer gesunden Ernährung
Jede Diät beginnt mit einer Umstellung der Ernährung. Doch hier gibt es vieles zu beachten!
Abnehmen mit Sport
Wer abnehmen möchte kommt um um ein bisschen Ausdauer und Krafttraining nicht herum!
Neues Jahr, neue Diätpillen
Jedes Jahr kommen neue Wundermittel auf den Markt , doch in den meisten Fällen sind sie Nutzlos.
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Paleo Diät – Ein Blick auf diese Diät
In der heutigen Zeit gibt es viele unterschiedliche Diäten und Ernährungsprogramme, die eine effektive Gewichtsabnahmen und einen gesunden Lebensstil versprechen. Eine dieser Diäten ist die Paleo Diät, die in letzter Zeit zunehmend an Popularität gewinnen konnte und die schon vielen Menschen dabei geholfen hat, ihre Traumfigur zu erreichen. Was sind die Prinzipien der Paleo Diät? […]
Was tun gegen Bewegungsmüdigkeit? – Hilfreiche Tipps für Sportmuffel
Die moderne Gesellschaft zwingt uns oft dazu zu sitzen. Was nach aktuellen Erkenntnissen aus vielen Untersuchungen in Langzeitstudien festgestellt wurde, sollte dabei zum Handeln anregen: Wer mehr als fünf Stunden am Tag sitzt, leidet unter einem erhöhten Risiko, schneller akute Krankheiten zu entwickeln. Besonders das Herz-Kreislauf- und das Atmungssystem leiden unter der Untätigkeit des Alltags. […]
Dünner werden: Mit den richten Hilfsmitteln zur Gewichtskontrolle
Eine gesunde und dauerhafte Gewichtsabnahme ist der Wunsch von Millionen Menschen hierzulande, positive Ergebnisse machen Fressattacken und der berühmte Jojo-Effekt leider zu schnell zunichte. Neben der einfachen Reduktion von Kalorien über den Tag wächst das Bewusstsein bei vielen Abnehmwilligen, dass der Stoffwechsel auch beim Dünner werden auf wertvolle Proteine und Mineralstoffe angewiesen ist. Wird an […]
Was sind Whey-Proteine
Unter dem Begriff Whey-Proteine bezeichnet man Molkenproteine oder Lactalbumin. Solche Proteine haben einen sehr hohen biologischen Wert. Sie werden schnell im Körper aufgenommen und haben eine positive Wirkung auf das Blutfett der Menschen. Allerdings haben die Whey-Proteineauch eine Auswirkung auf den hohen Anteil der Aminosäuren, die man als BCAA bezeichnet. Die Whey-Proteine werden sehr oft als eine Sporternährung genutzt. Solche […]
